凯格尔运动训练app是一款可以引导完成日常瑜伽健身的软件。在使用前用户需要选择使用场景,和输入个人身体数据。系统会根据每个人真实的情况,提供对应的运动方案,标准的视频跟练打卡,坚持以正确的方式来锻炼,感兴趣的朋友欢迎前来下载。
运动动作的现场视频演示和详细的解释,让您轻松地学习如何进行正确的练习。
我们收集了大家关心的训练问题,如呼吸、用力技术等,并以视频的形式进行了教学演示。在这里您可以找到所有运动问题的答案。
可以自由设置提醒时间,还支持懒人自动提醒,早上、中午、晚上叫醒你将训练进行到底。
1、指导完善
训练帮助系列动画,令你轻松掌握训练技巧,达到标准动作
2、轻松有趣
真人视频动作指导,女神声效体验,为你打破单调沉闷的训练方式
3、课程丰富
三大阶段,近百站的训练课程,由易到难,帮助你循序渐进坚持锻炼
4、数据统计
强大的训练记录功能,可以帮助你及时跟进每一天的训练进度,记录自己的变化和提升
凯格尔运动是一款盆底肌(PC肌)运动跟练APP,是你的口袋盆底肌训练助手,让你可以随时随地开启运动课程,让我们陪你一起变好,(坚持)运动。
新增每日打卡功能~
姐妹们,今天你锻炼了吗?
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