柠檬轻断食app官方最新版下载

不满意现在的身材？想减肥但是不知道怎么计划？试试这款柠檬轻断食app，这是一款能够帮助大家进行减重塑身的软件。软件可以帮助用户记录每天的饮食、饮水、体重等数据，还可以根据用户的身体情况进行计划，帮助用户利用轻断食帮助自己轻松减掉身上的肉肉。

软件亮点

1、减肥方式便捷：倡导不节食、不运动的轻断食减肥理念，用户通过合理安排进食和断食时间就能进行减肥管理，操作方便，适合不同生活习惯的人群。

2、功能全面专业：集断食追踪、食谱推荐、个性化计划制定、数据记录与可视化等多种功能于一体，为用户提供一站式轻断食服务，满足用户在减肥过程中的各种需求。

3、精准热量计算：配备卡路里计算器，能精确计算每天卡路里的摄入和消耗情况，帮助用户科学控制热量，实现健康减肥。

4、日程规划合理：根据用户选择的减肥方法规划每日详细日程安排，并按时提醒，帮助用户养成良好的轻断食习惯，提高减肥的成功率。

软件特色

1、【断食追踪】

柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然～同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标。

2、【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材～你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！吃饭有当美女重要吗？

3、【断食计划】

柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12－12、14－10、16－8、18－6、20－4、23－1、6－1、5－2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

4、【每日记录】

你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程。

5、【数据可视化】

你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。

6、【饮水提醒】

水中有很多的水溶性矿物，它可以帮助我们更好的去维持轻断食期间身体的元气，提高你的代谢，让你苗条的更快。定时通知，智能提醒，柠檬轻断食提醒你，该补水了。

柠檬轻断食app使用教程

1、在本站下载柠檬轻断食最新版，进入首页，先完成一些数据填写。

2、选择你的性别。

3、设置你当前的体重。

4、你想要多久达成目标。

5、设置完成之后，即可进入首页界面。

6、通过推荐的热门食谱，管理摄入的卡路里。

7、还能提前开始断食。